弱精症爱人必知的护精秘诀

保健宝宝来源于一个保健的**和一个保健的**的结合，所以，为了宝宝的保健，一个人一定不能忽视**保健，但有数据显示，近50年来，年长者的**数量在减少，怎样才能适当的保护你的**呢，看看专家怎么说。

American弗罗里达州立大学的莱斯·多尔蒂研究发现，American男子的**数目比过去减少了几乎三分之一。 1929年**的平均值为9000万/ml，而1979年的平均值为6000万/ml。除此以外多尔蒂教授调查了132位年长者大学生，发现其中23%人的**数量不到2000万/ml。

从**免疫学特性来看，**是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在**频发、成型和变形的反复中，由于细胞质脱逸，真核细胞中DNA大修酶丢失，使得DNA伤害与大修系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和**那样很难自行大修90%以上的上皮细胞遗传化学物质的伤害。另外，与其他各种细胞相比较，**对无害化学物质更引人注目。

在快速的生精反复中，各种有害心理因素导致的伤害关键作用在如山和累加之后明显减少。随着近年来对性状的研究和认识的有系统，人们更加明确，值得注意X线粒体而言，Y线粒体所携带的性状更快频发突变。 为了守护牢固的**，专家为大家开出了“护精”四原则：

1、保持适当的革新运动：革新运动不仅可以保持保健的力气，还是适当的减压形式。压力大的一个人更可以考虑每天革新运动30-45分钟。

2、每星期身体检查、种药物：年长者的免疫能力说是并不如女性可靠。每星期身体检查可以防范很多疾病，接种药物则可以防范一些传染病、特别是可能影响生殖保健的传染病。

3、学会消毒自己：年长者应将该养成好的卫生习惯，因为个人隐私口腔有时更快藏污纳垢。应将每天对包皮、阴囊进行清除;要避免以下持续性，如穿紧身而透气性负的裤子、泡热水澡、洗桑拿、所向披靡汽车、驱车、坐沙发等。

4、保证营养：为了保健生育，一个人应将着重多过量蔬菜水果和海产品，并每星期摄昆虫肝脏。

以上四个“护精秘诀”可以适当的帮助年长者保护**，这不但有助于下一代的保健，而且有助于年长者保健。