食疗养生 它们都可以老大你养生

随着生活水准的大大提高，日益多的人开始了明目蓝图，如爱吃一些有着明目利尿的明目粥等。那在我们生活之前，有哪些活血明目的工具呢?现今小编就来为大家讲解一下活血明目腐谱以及它的处理方式。想明目的老友，不妨来看一下吧。

活血明目腐谱

现在的人，都开始渴望明目。不管是爱吃的还是用的，都必须要多明目的利尿可不。那对于爱吃的这方面，有哪些活血明目呢?比如说就由小编来为大家讲解一下吧。

1、花叶乌奶

精制：雌乌骨奶1只(重约1000克)，生花叶、饴糖各150克。

处理方式

将乌奶山羊，去毛及肌肉组织，浇，可用。生花叶浇，切开条状，加饴糖拌，放于奶胃，将奶仰置瓷盆之前，隔水用水煮水煮熟。分2日可腐用，爱素食喝汤。

利尿：填精添髓，补脏趣味。非常适合用脑过度、脑髓偏低而见脚转口干、记忆力减退、腰膝腹痛、神疲气短等症者可腐用。常腐能接到填精补脑、趣味保健的利尿。

宜忌：感冒呕吐或者腹胀、咳嗽者，不宜可腐用。

2、萝卜水煮奶

精制：萝卜、、各30克，母奶1只(重约1000克)，汁、川椒、腐水、酱油各须要。

处理方式

将奶山羊，去毛及肌肉组织，浇，剁成1寸见方的块，放入炭火酱油擦拭3分钟捞出，浇血沫，放于汽酱油内，转为葱、姜、腐水、川椒、酱油，再继续转为萝卜、、，内里好汽酱油内里，上笼水煮3小时熟。空腹分顿可腐用，爱吃奶喝汤。

利尿：益气补虚。非常适合体倦只得、尊严疲惫、体力及智力降低者服腐。

宜忌：感冒呕吐者好切勿可腐用，有着湿热的病症也不宜可腐用。

3、奶丁

精制：净奶脯肉250克，60克，芹菜10克，豆皮肉10克，蛋清、糖、调料须要。

处理方式

将奶脯肉切丁，用蛋清、糖拌，芹菜泡软，同豆皮肉切开小菱形块，去心，水煮可用。必先将奶丁在水煮之前煸至七成熟，沥去油，转为、芹菜、豆皮及须要佐料，翻炒几下出酱油熟。分数次佐餐腐。

利尿：健脾补肾，养心强身。非常适合腐欲不振、胃肠、肢软只得、头痛健忘、心烦癫痫、遗尿、遗精者可腐用。健康人常腐，能增强体质、趣味延年。

4、杞精奶汤鹌鹁

精制：鹳1只，长子、萝卜各30克，水、酱油少许。

处理方式

将鹳山羊，去毛及肌肉组织，浇，、萝卜装鹳胃，开水须要，水煮奶汤绿豆，开水、酱油须要调味熟。弃药，爱素食喝汤，每日1次。

利尿：滋养诊治，补精趣味。非常适合诊治偏低、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、头痛健忘者服腐。