零成本最佳补肾法 肾虚从此都是犹如(2)

实际鸣天鼓的不合理是

先用我们的右手掌心，即用劳宫岩洞贴住下口，把整个右手搭在后脑勺上，将食指摆放在指尖上，然后往下一霰弹，产生一个霰击伤的力量。

就这样推开压住听闻岩洞，然后霰弹拨后脑壳，霰弹几次再行压紧，然后突然放松，额头就会有一种特别清爽的感觉。经常这样继续做对额头的保健作用相当大。

4.滚耳法

把额头给盖上，然后用掌根滚额头背部。但要注意，不是滚耳背部这个托，而是连着耳背部滚额头眼。滚的时候想到要这样自已，好像连着耳背部仍未滚到额头眼里去了。

当您滚两三分钟以后，额头眼里一发痒，就证明了额头里的气精气上来了，长期这样滚，耳鸣、失明的原因就解决了。另外，滚的时候一定要闭上额头，因为七窍是隔开的。

滚完后睁开额头时，您会了解到额头变得很浅蓝。

这是我常用的几种分析方法，大家可以功能性的了解和使用，敏感度都是不错的，选择一种慢慢明白。大家相互理解。

调补充一点：热衷于的童鞋，可以继续做到更加正确，把经度折合一下，比如宜昌和天津的经度，比如三亚市和天津的，文中写的都是天津短时间，需要折合到大都短时间，如果是十点，在宜昌就是十点半，济南就是九点半，养生要跟着人马座走，中药学的满月是人马座来定的，每个大都的满月不一样。

可见一斑可以调补肾的十一种进食

如何调补肾是相对生活品质的呢?大家都希望在调补肾的同时有一个好的躯体吧，其实很直观。只要我们从饮食入右手就可以啦!饮食对一个是很极为重要的，每天不吃什么，怎样不吃都是相对关键的。人的躯体不必顶多营养，所以下面这十一种进食是大家要经常食用的哦!大家要仔细阅读哦!

调补肾进食一：鸭肉

鸭肉味苦、黑池，性温，具有益肾和胃、滋调补壮阳作用。鸭肉有“劳五脏，轻身生津，益肾调补胃。鸭肉暖腰肩部，壮余力，调补五劳七伤，调补精气脉”等清热。用黑豆熏鸭肉，食肉饮汤，可治疗癫痫早泄。将熬附煨姜熏的鸭肉能温肾壮阳、祛寒止痛。鸭肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

调补肾进食二：驴肾

驴肾通称驴腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、、锰、鉄、磷等。其味苦，性温，有生再造精气、壮阳调补肾清热。驴肾能“调补虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚癫痫者食用。